Les cookies cacahuète, chocolat et caramel sans farine
Par Emmanuelle Grillet-Aubert, cheffe pâtissière
Sans farine, sans œuf : de la purée de cacahuète, des cacahuètes entières, beaucoup de chocolat et quelques pointes de caramel au sucre de coco.
La vidéo de cette recette arrive bientôt.
Des cookies sans farine… et pourtant tellement gourmands !
Je dois vous faire une confidence : la première fois que j'ai découvert des cookies sans farine sur les réseaux sociaux, j'étais franchement sceptique !
Des cookies sans farine ? Vraiment ? Comment était-il possible de retrouver ce qui fait tout le charme et la gourmandise d'un véritable cookie sans utiliser cet ingrédient qui nous paraît si indispensable ?
Car, pour moi, un bon cookie doit respecter certains codes : une jolie forme généreuse et légèrement irrégulière, des bords délicieusement croustillants, un cœur plus tendre, une belle mâche, du chocolat fondant et cette saveur légèrement caramélisée qui nous donne immédiatement envie d'y revenir. Et bien sûr, ce petit contraste de textures si caractéristique, entre le croustillant de l'extérieur et la tendresse de l'intérieur.

Je pensais sincèrement qu'en supprimant la farine, on allait perdre une grande partie de tout cela.
Et pourtant… quelle incroyable surprise ! Non seulement ces cookies peuvent retrouver toutes ces qualités, mais ils possèdent quelque chose d'encore plus étonnant : une puissance aromatique absolument remarquable. C'est précisément ce qui m'a fascinée !
Le cookie, une petite gourmandise devenue une véritable institution
Saviez-vous que le célèbre cookie aux pépites de chocolat, tel que nous le connaissons aujourd'hui, est né aux États-Unis dans les années 1930 ?
C'est à Ruth Wakefield, qui tenait avec son mari le Toll House Inn, dans le Massachusetts, que l'on doit sa popularisation. Sa recette de cookies aux morceaux de chocolat, publiée en 1938, allait devenir un immense classique de la gourmandise américaine.
Depuis, le cookie a traversé les frontières, les générations et les tendances culinaires. Il s'est décliné en une multitude de versions, mais son succès repose toujours sur cette combinaison irrésistible de textures, de chocolat et de gourmandise.
Et aujourd'hui, nous pouvons même nous permettre de revisiter sa composition en profondeur, sans renoncer à ce qui fait son identité. C'est exactement ce qui m'intéresse en pâtisserie : comprendre les codes d'une recette pour pouvoir les réinventer, sans jamais en perdre l'essentiel.
La magie des oléagineux : quand la farine devient presque superflue
Ce qui m'a particulièrement séduite dans ces cookies, c'est le rôle extraordinaire que peuvent jouer les oléagineux.
Les cacahuètes, comme les noisettes ou les amandes, sont naturellement riches en matières grasses, en protéines et en saveurs. Lorsqu'elles sont transformées en purée, elles apportent à la pâte une texture et une richesse qui permettent de remplacer une grande partie du rôle habituellement confié à la farine et aux matières grasses ajoutées.
C'est assez fascinant de constater qu'avec quelques ingrédients simples, on peut obtenir un biscuit aussi gourmand !
Une petite précision toutefois sur l'appellation « sans farine » : cette recette ne contient aucune farine, qu'il s'agisse de farine de blé, de riz ou d'une autre céréale. En revanche, j'utilise une toute petite quantité de fécule de maïs, seulement 10 g pour huit cookies. Contrairement à la farine de maïs, la fécule est constituée essentiellement d'amidon. Elle contribue ici à la tenue et à la texture de nos cookies, sans en constituer la base.
L'essentiel de leur structure repose donc sur la purée de cacahuète, les graines de chia et cette petite touche de fécule.

Et il y a un autre avantage que j'apprécie énormément : le goût des fruits à coque n'est plus dilué dans une grande quantité de farine. La cacahuète s'exprime pleinement, avec toute sa profondeur et son caractère. Associée au chocolat, elle développe une gourmandise particulièrement intense.
Ce n'est donc pas simplement une recette de cookie à laquelle on aurait retiré la farine. C'est une autre façon de concevoir la pâtisserie, de travailler les textures et de mettre les ingrédients à l'honneur.
Ma version personnelle, sans gluten et 100 % végétale
Comme souvent lorsque je découvre une recette qui m'intrigue, j'ai eu envie de l'expérimenter et de l'adapter à ma façon. J'ai notamment travaillé avec les graines de chia, qui, une fois hydratées, forment un gel naturel intéressant pour apporter de la cohésion à la pâte, sans utiliser d'œufs.
J'ai également exploré une version à la noisette, tout aussi fascinante, avec une personnalité aromatique très différente. Mais aujourd'hui, c'est ma version à la cacahuète que j'ai envie de partager avec vous.
Une recette généreuse, riche en chocolat, avec de véritables cacahuètes entières pour apporter encore davantage de texture et de gourmandise.
Et parce que j'aime toujours ajouter une petite touche personnelle à mes desserts, j'ai déposé, après cuisson, quelques petites pointes de mon caramel au sucre de coco, dont vous retrouverez également la recette sur le blog. Cette touche de caramel apporte une jolie finition et une gourmandise supplémentaire qui se marie merveilleusement avec la cacahuète et le chocolat.
Alors, si vous aussi vous pensez qu'un cookie sans farine ne peut pas vraiment être un cookie, je vous invite à essayer cette recette. Vous pourriez bien être aussi surpris que moi !
Poids total de la pâte : 402 g, soit 50,25 g par cookie. Choisissez un chocolat adapté à une alimentation 100 % végétale et vérifiez les étiquettes des ingrédients pour garantir l'absence de gluten.
Les ingrédients
Pour 8 cookies d'environ 50 g chacun avant cuisson, hors caramel
La pâte
- 10 g de graines de chia
- 40 g d'eau chaude
- 100 g de purée de cacahuète
- 40 g de sucre au choix (sucre blanc, sucre de coco, etc.)
- 2 g de levure chimique sans gluten
- 120 g de chocolat noir, soit sous forme de pépites, soit une tablette coupée en morceaux, comme dans ma vidéo
- 10 g de fécule de maïs (Maïzena)
- 80 g de cacahuètes entières
La finition
- Quelques petites pointes de caramel au sucre de coco
La préparation
- 1
Préparer le gel de chia. Dans un petit récipient, mélanger les 10 g de graines de chia avec les 40 g d'eau chaude. Remuer soigneusement, puis laisser reposer quelques minutes, le temps que les graines absorbent l'eau et forment un gel. Ce gel va participer à la liaison des ingrédients et permettre d'obtenir une pâte qui se tient, sans avoir recours aux œufs.
- 2
Réaliser la base de la pâte. Dans un saladier, verser la purée de cacahuète et le sucre choisi. Ajouter ensuite le gel de chia, puis mélanger soigneusement jusqu'à obtenir une préparation homogène.
- 3
Incorporer les ingrédients secs et les garnitures. Ajouter la fécule de maïs et la levure chimique sans gluten, puis mélanger de nouveau pour bien incorporer l'ensemble. Terminer en ajoutant les morceaux ou les pépites de chocolat, puis les cacahuètes entières. Mélanger une dernière fois afin de répartir harmonieusement les garnitures dans la pâte. Vous obtenez une pâte généreuse, riche en chocolat et en cacahuètes.
- 4
Adapter le repos à la température ambiante. La consistance de cette pâte peut varier selon la température de votre cuisine et la texture de votre purée de cacahuète. En été, lorsque les températures sont élevées, la pâte peut être plus souple et légèrement collante : la placer alors au réfrigérateur pendant 15 à 30 minutes, afin qu'elle raffermisse et soit plus facile à manipuler. En revanche, si votre cuisine se situe autour de 18 à 20 °C et que la pâte ne colle pas excessivement aux mains, vous pouvez généralement passer directement au façonnage. Le meilleur indicateur reste la texture de votre pâte.
- 5
Façonner les cookies. Préchauffer le four à 170 °C et préparer une plaque recouverte de papier cuisson. Diviser la pâte en 8 portions d'environ 50 g chacune, afin d'obtenir des cookies de taille régulière. Prendre une portion entre les mains et commencer par la presser délicatement, mais suffisamment fermement, pour bien amalgamer tous les ingrédients entre eux. C'est un geste important dans cette recette : contrairement à une pâte à cookies traditionnelle, cette préparation contient beaucoup de morceaux de chocolat et de cacahuètes, et il faut bien les rassembler pour que l'ensemble se tienne. Presser donc légèrement la pâte entre les deux paumes, puis la rouler pour former une jolie petite boule bien compacte : tous les ingrédients doivent être correctement liés et la boule doit garder sa forme. La déposer sur la plaque, puis l'aplatir légèrement avec la paume de la main pour lui donner sa forme de cookie. Répéter l'opération avec les autres portions. Attention, c'est une particularité importante de cette recette : ces cookies ne s'étalent pas énormément à la cuisson. C'est donc à vous de leur donner leur forme et leur épaisseur avant de les enfourner.
- 6
Cuisson. Enfourner dans le four préchauffé à 170 °C pendant 15 à 20 minutes. La durée exacte dépendra de la taille et de l'épaisseur des cookies, mais également du four. Surveiller la fin de cuisson : les cookies doivent être suffisamment cuits pour développer leur tenue et leur texture, sans être desséchés.
- 7
Refroidissement et finition. À la sortie du four, laisser les cookies refroidir tranquillement sur leur plaque de cuisson. Cette étape est importante : encore chauds, ils sont fragiles. En refroidissant, ils vont se raffermir et développer leur texture définitive. Une fois complètement refroidis, les transférer délicatement sur une assiette ou dans une boîte hermétique. Pour les plus gourmands, ajouter quelques petites pointes de caramel au sucre de coco sur le dessus, comme je l'ai fait. Un petit supplément de gourmandise qui fait toute la différence !
Mes conseils
- Pour le chocolat : personnellement, j'aime beaucoup utiliser une véritable tablette de chocolat que je découpe grossièrement au couteau. Cela permet d'obtenir des morceaux de tailles différentes, certains plus généreux que d'autres, et c'est particulièrement agréable à la dégustation. Mais de petites pépites de chocolat conviennent également très bien.
- Pour la purée de cacahuète : privilégiez une purée de cacahuète nature, idéalement composée uniquement de cacahuètes. Mélangez-la soigneusement avant utilisation si l'huile s'est séparée.
- Pour le façonnage : prenez bien le temps de presser chaque portion de pâte entre vos mains avant de former vos boules. Cette étape permet d'amalgamer les différents ingrédients et d'obtenir des cookies qui se tiennent mieux. N'oubliez pas de les aplatir légèrement avant cuisson.
- Pour la texture : pensez surtout à bien laisser refroidir vos cookies. Le croustillant se développe et s'apprécie davantage une fois les cookies refroidis.
- Pour la conservation : conservez-les quelques jours dans une boîte hermétique, une fois totalement refroidis. Vous pouvez également les placer au frais, en sachant que le réfrigérateur peut modifier leur croustillant.
- Pour s'organiser : si vous ne souhaitez pas les cuire immédiatement, vous pouvez parfaitement placer la plaque de cookies façonnés au réfrigérateur et procéder à la cuisson un peu plus tard.
Et maintenant, à vous de découvrir cette petite merveille !
Je crois que c'est aussi cela qui me passionne dans la pâtisserie végétale et sans gluten : réaliser que les ingrédients que nous connaissons depuis toujours peuvent nous réserver des surprises extraordinaires.
Il suffit parfois de changer notre regard, de sortir des habitudes et d'oser expérimenter. Ces cookies en sont, pour moi, un très bel exemple.
Sans farine, sans œufs, sans produits laitiers… mais certainement pas sans gourmandise !
Et si vous réalisez cette recette, venez me raconter votre expérience en commentaire. Je serais ravie de savoir si vous avez été aussi surpris que moi par leur texture et leur intensité en goût.
À très bientôt pour de nouvelles découvertes gourmandes !
Les Secrets d'une Cheffe
Emmanuelle Grillet-Aubert
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